2010年06月03日

苦痛の無いダイエット


肥満に悩んだ人が始めたダイエットは、それがどんな方法であれ
一時的に効果を発揮する可能性は十分あります。

また体脂肪率が高い人ほど、初期のダイエット効果が強く現れるのは
当然の事と言えます。
余分な脂肪が多い分、ちょっとした事でも落ち易いのですね。

この様に、誰もがダイエットを始めた当初は、一定の成果を上げますが
やがて行き詰ります。それは、ダイエットが苦しいからに他なりません。

一般的に、苦痛と痩せる量が、正比例の関係にあると思われている方は
少なくありません。

しかし、実はそうではないのです。
 
・・・・

人間は生きているだけでも多くのカロリーを必要とします。
この最低限のカロリーの事を、基礎代謝量と言います。

この基礎代謝量を上げる事が出来れば、運動したのと同じ効果が生まれ
その分、カロリーを消費するのです。
苦痛を伴わないで痩せるのは、これにより可能になります。

そして基礎代謝量を上げる事において、抜群の効果を発揮するのが
多くの芸能人や女優も実践する食事の改善によるダイエット法です。

しかも、その手法は食事改善が主体ですから、ここにも苦痛は存在しません。
これまで苦しい思いをされて来た方には、正に目から鱗の、非常に優れた
ダイエット法の誕生と言えるでしょう。

苦痛が無ければ、ストレスの発生や、途中で断念する事も無く
誰もが安心して取り組める事でしょう。

詳細はこちらのブログ「芸能人と女優が実践するダイエット法!」をご覧ください。 
posted by yosi at 11:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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